皆さま、こんばんは。
茨城県水戸市にあります、イディア・クリニック【美容内科 婦人科】のヨシオです。
今朝の情報番組で、「酢しょうが」の特集が放送されていました。
クックパッドの検索キーワードでも「酢しょうが」はトップだとか。
気になる…。
この番組で取り上げられていたのは、「酢しょうが」生活を2週間続けた関根勤さんの血管年齢が、18歳も若返った…という検証の紹介でした。
そもそも、『酢』の健康効果とは？
①血圧を下げる
②血糖値を下げる
③肥満を防ぐ
④コレステロールや中性脂肪を減らす
以上のような効果が期待できます。
一方、『しょうが』の健康効果とは？
・抗酸化作用
→体が酸化されると、老化促進やガンや生活習慣病などの原因となります。
病気や老化の多くの原因である活性酸素。
生のしょうがに含まれているジンゲロールという辛味成分には、抗酸化作用が期待されており、活性酸素を除去し、ガンや脳卒中などの予防になります。
《酢しょうがの作り方》
・酢 100cc
・しょうが 100g
・はちみつ 20g
1日1回スプーン1杯、何でも好きなものにかけて食べるだけ。
番組で関根勤さんは、毎食色々な食事にかけて食べてました。
サラダや味噌汁や炊き込みご飯や肉にも魚にも…。
「酢しょうが」生活を続けて2週間後。
関根勤さんの実年齢62歳。
実験前の血管年齢64歳→46歳へ。
…という結果で終了しました。
すごい！
私は毎年の健康診断で、BMI(身長からみた体重の割合を示す体格指数)は標準なのですが、コレステロールと中性脂肪がやや引っかかります。
この「酢しょうが」生活を始めてみようかなぁ…と思いつつも、まず作るのが面倒くさい。
そして、続けられるか…という心配があります。
さて、またしても宣伝になりますが、私と同じで面倒くさがりの方、『水素生活』はいかがですか？
水素の健康効果とは？
①老化防止
②疲労回復
③血糖値抑制
④高血圧の予防
⑤便秘改善
⑥ダイエット
⑦記憶力アップ
⑧美容効果
1日ひと粒の内服でOK。
活性酸素が発生するであろう前に内服すると効果的です。
水素について詳しく知りたい方、購入ご希望の方はこちらから。
